viernes, 3 de abril de 2009

ÚLTIMA HORA CARRERA DE PLASENCIA

HOLA A TODOS

Está tarde he estado visualizando el recorrido, y lo he medido con el GARMIN 305 forerunner y estos son los datos .

DISTANCIA TOTAL 17 KM 900 M
DESNIVEL + 762 - 752 TOTAL 1514
TIEMPO DE ENTRENO 1H 17 MIN
EL RECORRIDO

El primer km y medio es por asfalto y carril bici , comenzamos a pisar campito por un camino empedrado que pica para abajo en total unos 300 m , luego una subida de un km de esas que quitan el hipo , se sigue subiendo hasta el km 5 todo por camino y a partir de ahy 5 km de bajada loca por un sendero que no tiene de ancho mas de 40 cm con continuos zig zag muy bonito , a partir del 10 una subidita de 3km con algunos trozos que nos puede hacer andar luego un km por sendero estrecho y los últimos 3 km para darle bien a la zapatilla .


El recorrido lo van ha marcar con cinta blanca .

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